C'est la recherche d'un bien-être du corps et de l'esprit.
Cette pratique sollicite l'ensemble des muscles pour améliorer la posture et le dynamisme corporel , renforcement des muscles en profondeur : bas du dos , ceinture abdominale, fessiers, cuisses...
La Gymnastique Douce est un concentré de bienfaits physiques et mentaux, sa pratique régulière permet d'enrichir son capital santé pour être en forme plus longtemps.

Les vendredis.

Un Certificat Médical est obligatoire !